消食的水果

來源:發財農業網時間:2019-06-24 15:40:19編輯:dingruihan 當前位置:發財農業網>農業知識> 手機閱讀

消食的水果有很多,蘋果具有健脾益胃的功效,適合中氣不足、腹瀉、便秘人群;山楂具有健脾開胃、消食化滯的功效,可治療消化不良;橙子可以加快腸道的蠕動,幫助身體清腸通便;香蕉具有清熱潤腸的功效,對便秘的效果非常突出。

一,蘋果

消食的水果

蘋果是我們經常食用的水果之一,蘋果是一種低熱量的水果,它的營養價值非常高,具有健脾益胃的功效,可防止下半身肥胖。適合中氣不足、腹瀉、便秘人群食用。

二,山楂

山楂是我國特有的藥果兼用的樹種,具有降血壓、血脂等功效,也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。可治療消化不良、食積內停。

三,橙子

消食的水果

橙子一直都是很多人最喜歡的水果之一,它可以加快腸道的蠕動,幫助身體清腸通便,消食效果非常突出。它的食用方法也有很多,新鮮橙子剝皮後可直接生吃,還可以製作成橙汁、橙子醬供我們食用。

四,香蕉

消食的水果

香蕉是一種熱帶水果,在我國有著悠久的栽培曆史,世界上主栽的香蕉品種大多是從我國傳去。香蕉具有清熱潤腸的功效,對便秘的治療效果非常突出。

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