藜蒿的葉子一般是不吃的,會影響到藜蒿的口感,主要是它的根莖部分。藜蒿的養分含量豐富,含有大量的蛋白質、胡蘿卜素以及多種礦物質,具有清熱利尿、清心解毒、健脾開胃等功效。采摘藜蒿在10月到來年2月份進行,此時的藜蒿最為鮮嫩,口感最佳。
一,藜蒿葉子一般不吃
在吃藜蒿的時候一般是不吃它的葉子的,因為藜蒿的葉子會影響到口感,吃的時候主要吃它的根莖部分。購買來藜蒿之後,一般是將它根莖部分的葉子摘取,然後將嫩莖截成小段,用來炒的吃即可,其中藜蒿炒臘肉被選為“十大贛菜”之一。
二,藜蒿的營養分析
藜蒿的味道清香、口感脆嫩,養分含量非常豐富,它含有大量的蛋白質、胡蘿卜素、抗環血酸以及多種礦物質。並且藜蒿生長期間很少遭受病蟲害的威脅,不噴灑任何農藥,更有利於人體的健康。
三,藜蒿的主要功效
藜蒿對人體的功效十分全麵,藜蒿性平、味甘甜,具有清熱利尿、清心解毒、健脾開胃等功效,並且藜蒿中的胡蘿卜素以及維他命,可以增加人體免疫力,可以強身健體。
四,藜蒿的采摘方法
藜蒿的采摘是在10月到來年2月份進行,此時的藜蒿最為鮮嫩,口感最佳。直接挖去藜蒿的底下莖,將根莖洗淨之後即可,采摘完後殘留的莖節還可以繼續生長,萌發出新枝。
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