山竹包含什麼營養，山竹透明了還能吃嗎？
山竹是一種熱帶水果，富含多種營養物質，下麵是山竹的主要營養成分：
碳水化合物：山竹中含有大量碳水化合物，能為人體提供豐富的能量。
蛋白質：山竹中也含有一定量的蛋白質，是重要的營養成分之一。
脂肪：山竹中的脂肪含量相對較低。
維生素：山竹富含維生素C、維生素E、葉酸、胡蘿卜素等多種維生素。
礦物質：山竹中含有鈣、鎂、磷、鐵等多種礦物質。
當山竹變得透明，即果肉變軟，有些地方可能將其稱為“過膨”，這時山竹的口感和風味都會發生變化，不像新鮮的山竹那樣爽脆多汁，但如果仍然沒有明顯腐敗的跡象，那麼透明的山竹仍然可以食用。不過，建議不要吃過期變質的山竹，以免發生食物中毒等意外情況。
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