白芝麻的功效和作用
1. 潤肺止咳
白芝麻能夠滋補肺經，有潤肺止咳的作用。
2. 降低腎髒負擔
白芝麻能夠清除體內的過多的代謝產物，對於降低腎髒的代謝功能負擔有積極的作用。
3. 美容養顏
白芝麻當中含有一定量的脂溶性維生素E，能夠清除體內的自由基，進而發揮出抗氧化、抗衰老的作用，讓皮膚變得紅潤、細膩、白皙和富有彈性，有美容養顏的作用。
4. 增強皮膚免疫力
白芝麻可以有效地增強皮膚的免疫力，預防各種皮膚性疾病。
5. 補充營養
白芝麻有助於人體補充營養，強健身體，增強身體的抵抗力。
6. 緩解便秘
白芝麻當中含有的油脂能夠潤滑腸道，可以促進糞便的排出，對於大便秘結、大便幹燥、排便困難的人，可以適當吃白芝麻，通過含有的油脂促進糞便排出，在預防和緩解便秘方麵有積極的功效。
