石螺的作用和功效
石螺，殼比較硬，是深綠色、暗黑或黃色，形狀也比較長，也有橢圓形，體形比田螺小，一般會附在水中石頭等硬物上，加之螺殼堅硬，所以叫做石螺。
1、清熱利尿
石螺味道鹹，性質寒涼，可以入脾經、胃經和大腸經，平時石螺能用於小便不利、黃疸或者痔瘡與便血等多種常見疾病的治療。
2、補鈣
石螺是一種含鈣量比較高的食材，它含有的鈣人體容易吸收，能起到良好的補鈣作用，對青少年骨骼發育有很大的好處，石螺還能促進斷骨再生，也能預防骨質疏鬆，平時經常食用可以有效提高骨骼健康。
3、補中益氣
石螺能補中益氣，滋補身體，石螺這種食材中含有蛋白質和多種維生素以及礦物質，能滿足身體代謝時對不同營養成分的需要，平時食用時也能補中益氣，還能緩解身體虛弱，經常食用對提高身體素質有很大的好處。
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