吃大櫻桃有什麼好處 大櫻桃的營養價值

大櫻桃又叫車厘子，是一種顆粒較大、核小肉厚的櫻桃品種，每年秋冬季節上市，價格偏高，但深受大眾喜愛，那麼，吃大櫻桃有什麼好處呢?小編為大家介紹一下吧。

吃大櫻桃有什麼好處

1、補氣養血

大櫻桃性狀溫和，含有豐富的維他命，對脾胃有很好的保護作用，經常食用大櫻桃，能起到健脾開胃、補氣養血作用，也能緩解脾胃虛弱的現象。

2、增強免疫力

大櫻桃中含有豐富的維生素A、膳食纖維，其中維生素A有保護視力、明目的作用，可以緩解用眼疲勞，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，提升免疫力。

3、美容養顏

大櫻桃中的維生素C可以清除人體中的自由基，延緩衰老，而且能夠降低皮膚中色素的沉澱，達到美白的作用，經常食用可以增強皮膚的彈性，讓皮膚滋潤有光澤。

4、促進血紅蛋白生成

大櫻桃中的鐵元素含量豐富，每天適量食用大櫻桃，可以為人體補充所需的鐵元素，促進血紅蛋白的生成，從而促使血液循環，改善缺鐵性貧血現象。

5、降血壓

大櫻桃中含有豐富的鉀元素，能夠調節人體的血壓平衡，起到降血壓的作用，而且經常食用大櫻桃，能夠預防心血管疾病。