杏仁我們大家都很熟悉,那麼巴坦木呢?很多人在生活中喜歡將它們混為一談,但是實際上它們是兩種不同的堅果。大致上的區別在類屬、外形、口感以及功效等方麵,巴旦木是扁桃的內核,杏仁是杏的內核,所以它們差異還是很大的。
1、類屬不同
要想知道巴旦木和杏仁的區別,那麼首先就要從它們最本質的類屬來看。巴旦木又被稱為扁桃仁,是桃屬中扁桃亞屬的植物,也就是扁桃的內核,它主要產自美國地區,在亞洲地區雖多有分布,但是麵積不廣,而杏仁我們大多都非常熟悉,它實際上是薔薇科屬的植物,是杏的種子,就這一點上是完全不同的。
2、外形不同
從肉眼上來分辨,它們的外形也是有非常大的差異的。巴坦木的果實呈灰綠色,成熟後會變硬,到7~8月份的時候將果實撐裂,露出殼體,它果殼比較薄,顏色為土黃色,形狀像一個橢圓。杏仁的形狀則是呈扁平卵型,一頭比較圓,一頭比較尖,果殼很硬,表麵覆蓋著一層褐色的薄皮,如果將兩者放在一起,捏一下就能分辨出來。
3、口感不同
兩者都可以吃,在口感方麵也能進行區分。巴旦木氣味香甜,吃起來更是脆脆甜甜的味道,而杏仁聞起來雖然同樣芳香,但是夾帶著一絲苦味,如果吃的時候不經過加工,味道是苦的,而一般加工過後,表麵會有鹽分,入口有鹹味。
4、功效不同
巴坦木營養非常豐富,在質量相同的情況下,它的營養價值甚至比牛肉會高出6倍左右,能起到安神、潤腸、健身的功效,在晚上睡覺的時候吃上一些,更能安眠,增加身體抵抗力。杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁,前者能直接實用,後者廣泛運用在藥材中,能防止早衰,但是不能多吃,否則會中毒,孕婦更是嚴禁食用,會有滑胎風險。
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