腰果可以生吃嗎

夢幻之翼

1樓 · 3小時前.采納回答

生腰果是可以直接吃的，對人體沒有什麼危害，生腰果中含有胡蘿蔔素和維生素a，可以保護我們的眼睛，緩解眼部的疲勞，還可促進人體代謝，保持皮膚光滑，延緩皮膚的衰老，注意不可多吃，不然會加重肝髒負擔，導致肝功能減退，還會影響人類腸道健康。

幻想仙境

2樓-- · 13小時前

3、生腰果營養豐富，我們在吃生腰果的同時可以很好的補充生腰果裏的營養物質，其中大量的維生素a和維生素b，都可以促進人體代謝，還可以保護我們的心血管。

雨後初晴

3樓-- · 1小時前

在準備好的鍋中倒入食用油，將生腰果放在裏麵，開小火慢慢的翻炒，隨後放入芹菜段、玉米粒，加入食鹽，味精等材料，快速翻炒至熟出鍋即可。

閑雲野鶴

4樓-- · 4小時前

2、吃生腰果，可以起到降低膽固醇的作用，對於膽固醇高的人羣來說，適當的吃些生腰果對健康有益。

明月當空

5樓-- · 10小時前

生腰果是可以直接吃的，也可以用生腰果做菜吃，準備生腰果、玉米、西芹，先將西芹放在水下洗幹淨，切成小段，再將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，將芹菜浸泡在涼水中。

七彩之羽

6樓-- · 11小時前

4、生腰果裏油脂較爲豐富，有滋潤皮膚的作用，可以保持皮膚光滑，延緩皮膚的衰老，同時還可以促進排便、保持大便的通暢，也可增強體質，增加抵抗疾病的能力。

清風徐來

7樓-- · 2小時前

1、生腰果中含有胡蘿蔔素和維生素a，可以保護我們的眼睛，日常多吃一些腰果，可以緩解眼部的疲勞，對於視力較差的人來說，吃腰果可以防止視力下降，同時，還可以降低人們夜盲症的發病率。