蕹菜營養價值：脾胃虛寒者慎食-第4頁回答

心靈之旅

1樓 · 9小時前.采納回答

蕹菜（wèng cài），爲旋花科番薯屬一年生或多年生草本。又名空心菜，以綠葉和嫩莖供食用。大家想知道蕹菜的營養價值都有哪些嗎？下麵小編爲大家介紹蕹菜都有哪些營養價值吧。

憂傷寂寞

2樓-- · 19小時前

食用禁忌：由於蕹菜的“性涼”特質，所以炒製時建議多以“熱性”的香料爆香後大火熱炒，以平衡一下它的特性。盡管如此，脾胃虛寒、大便溏泄的人比較好還是少食或不食爲宜。

念念不忘

3樓-- · 2小時前

1、鍋內熱油，四成熱時，放入肉沫，並倒入少許料酒，中火將肉沫煸至水幹、吐油

心想事成

4樓-- · 21小時前

5、改大火，下的切碎的蕹菜梗，快速翻炒至斷生後即起鍋

雲深不知處

5樓-- · 24小時前

4、嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。

煙波浩渺

6樓-- · 12小時前

2、降脂減肥：所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。　　

往事如煙

7樓-- · 2小時前

蕹菜的熱量表（每100克）

蕹菜營養價值：脾胃虛寒者慎食