蕹菜營養價值：脾胃虛寒者慎食-第3頁回答

35條回答

心靈之旅

1樓 · 8小時前.采納回答

蕹菜（wèng cài），爲旋花科番薯屬一年生或多年生草本。又名空心菜，以綠葉和嫩莖供食用。大家想知道蕹菜的營養價值都有哪些嗎？下麵小編爲大家介紹蕹菜都有哪些營養價值吧。

尋找真理

2樓-- · 6小時前

1、防癌：蕹菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。　　

瀟灑自在

3樓-- · 15小時前

3、空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素含量高於大白菜。

追逐晨曦

4樓-- · 14小時前

食材用料：肉沫100克、空心菜梗250克、芽菜半袋‘小米椒4-5根、蒜2瓣、鹽適量、雞精少許、醬油少許、糖少許、料酒少許。

青春的記憶

5樓-- · 3小時前

做法：

天籟之音

6樓-- · 1小時前

長風破浪

7樓-- · 5小時前

4、下蕹菜，大火翻炒幾下，炒到菜葉打蔫，然後加適量的鹽，把剩下的一般蒜末扔進去，起鍋。

蕹菜營養價值：脾胃虛寒者慎食