天麻在中國主要分佈於吉林、遼寧、內蒙古等地，印度、尼泊爾、日本和朝鮮等地也有栽種。天麻是蘭科、天麻屬植物，植株高達兩米，常生於疏林、林中空地中。天麻喜溫暖的生長環境，其適宜生長溫度是20~25℃，人工養殖時，需將其養殖在微酸性土壤中，保持空氣溼度在80%左右。