蕎麥是什麼，蕎麥對什麼有哪些營養價值

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1402310
31條回答
幻境遊蕩者
2024-04-18 10:09
18% 纖維： 蕎麥的含量很有趣（煮熟的蕎麥中有 2,7% 是纖維），主要以纖維素和木質素的形式存在。 穀物的最外層含有抗性澱粉，可作爲益生元纖維（餵養我們結腸的健康腸道菌羣）。

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