刺梨是感光食物，吃多會長斑？

刺梨是感光食物，吃多會長斑？

對於刺梨，不知道大家對它有怎樣的了解，刺梨是一種中藥的藥名，是一種薔薇植物的刺梨果實，含有豐富的超氧化物質，中醫認為有著很好的消食、解毒、活血、化瘀、健胃的功效。最近很多網友問刺梨是感光食物嗎？

事實上刺梨不是感光食物的，感光的食物主要是表麵發亮，而刺梨表麵是粗糙的。而且它營養豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素類。研究證實刺梨鮮果的維生素c含量遠遠高於其他水果，是獼猴桃的10倍，沙田柚的18倍，甜橙的50倍，紅橘的100倍，梨子、蘋果的500倍。

刺梨含有豐富的維生素C和維生素P和維生素A,也富含蘋果酸、氨基酸和蘿卜、纖維和超氧化合物，有很好的藥用價值，經常飲用刺梨水可以補充身體所需營養、健胃止瀉、延緩衰老、預防疾病的效果。而刺梨中的超氧化物和轉化酶可以降低體內的氧化脂質，從而起到很好的輔助，延緩衰老作用，也有利於降低膽固醇和甘油三酯，能夠起到很好的預防高血壓、高血脂和糖尿疾病。