發燒吃什麼水果，發燒最怕三樣水果

人們在發燒時，會出現食欲降低、身體疲憊、咳嗽、喉嚨痛等症狀，此時要及時補充營養，吃水果是一種很好的方法，因為水果富含豐富的維生素，可以幫助人體增加免疫力，並緩解發燒症狀，那麼發燒吃什麼水果好呢?跟著小編一起來了解一下吧。

發燒吃什麼水果

1、梨

梨性味甘寒，生吃具有清熱解毒、清心降火的作用，如果將梨熬成水，可以緩解咳嗽、便秘等症狀，適合在發燒時食用，要注意的是不可多食，以免加重病情。

2、獼猴桃

獼猴桃不僅含有獼猴桃堿、蛋白水解梅等有機物，還富含維生素C、葡萄酸、蘋果酸等成分，在發燒時食用，可以為人體補充所需要的微量元素，增強抵抗力。

3、山竹

山竹的果肉富含膳食纖維、糖類、維生素、鈣、磷、鉀等礦物元素，具有降噪、解熱的作用，發燒時食用可以降火，加快恢複速度，並且山竹對營養不良、病後有較好的調養效果。

發燒時的飲食禁忌

1、忌多吃雞蛋

雞蛋雖然富含營養，但不宜在發燒期間食用，因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生額外的熱量，使機體熱量增高，加重發燒的症狀。

2、忌多喝茶

如果一直喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，並且脈搏加快、血壓升高，從而導致發燒患者的體溫變高，並且茶葉會對藥物的分解和吸收造成不利影響。