肝病最怕的八種水果，最傷肝的水果

肝髒是人體重要的器官之一，具有排毒、代謝的作用，如今人們越來越重視身體健康，但生活壓力也不斷增加，比如熬夜、抽煙、喝酒等，會導致肝髒的負擔變重，此時很多人都希望通過改變飲食來養肝，那麼肝病最怕的八種水果是什麼呢?跟著小編一下來了解一下吧。

肝病最怕的八種水果

1、無花果

無花果是大家非常熟悉的一種水果，其富含豐富的檸檬酸，具有開胃健脾、清腸的作用，如果肝髒功能受損，經常吃此水果可以提高排毒能力，清除體內的毒素。

2、草莓

草莓的營養價值高，富含豐富的維生素C、維生素A、果膠和膳食纖維，可以幫助腸道吸收和消化，起到清潔腸道的作用，並且還可以養肝護肝。

3、香蕉

香蕉富含維生素C、維生素B、膳食纖維、蛋白質等營養物質，對肝髒有很好的排毒、解毒效果，並且香蕉的熱量低，還可以用於減肥瘦身。

4、雪梨

雪梨是一種清熱下火的水果，富含膳食纖維，可以促進人體的新城代謝，幫助身體排出毒素，進入減輕肝髒的負擔，對肝髒起到保護作用。

5、菠蘿

菠蘿含有果糖、蛋白質、葡萄糖、氨基酸、有機酸等成分，可以清熱解暑，同時此水果還含有一種類似與胃液的酵素，能夠分解蛋白質，促進人體消化。

6、荔枝

荔枝味道甘甜，富含糖分，容易被肝髒吸收，具有增強肝髒新陳代謝的效果，肝不好的人可以經常吃荔枝，幫助肝排出毒素。

7、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C、E、A，不僅可以預防肝炎，而且能夠延緩肝硬化的形成，進而改善免疫力。

8、火龍果

火龍果富含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動和身體的血液循壞，從而降低血壓中毒素的含量，使肝髒保持在一個健康的狀態。