夏天吃什麼水果最好 夏天吃什麼水果最有營養

夏天是水果上市的旺季，此時的氣候炎熱，有利於水果的生長和成熟，而且水果中含有豐富的維生素、氨基酸、酸性物質，對人體有益，那麼夏天吃什麼水果最好呢？快來看看有你吃的那種嗎？

夏天吃什麼水果最好

1、甜瓜

甜瓜又叫哈密瓜、香瓜，屬於一年生蔓性草本植物，莖杆上長有縱棱，卷須纖細，葉片較厚，呈現紙質，而且甜瓜在每年夏季成熟，富含維生素，營養價值較高。

2、草莓

草莓是多年生草本植物，株高約為10-40厘米，葉片呈現倒卵形，顏色深綠，且花朵在每年的四月份到五月份開放，果實六到七月份成熟，顏色紅潤。

3、提子

提子分為紅提、綠提、黑提等品種，其中紅提又叫紅地球，屬於歐亞品種，其果粒較大，果皮偏厚，耐儲存性強。

4、葡萄

葡萄是木質藤本植物，小枝呈現圓柱形，葉片為卵圓形，果實在每年的8-9月份成熟，顏色為紫色，果肉為黃綠色，口感香甜，深受大眾喜愛。

5、芒果

芒果是夏季的時令水果，原產於熱帶地區，形狀為橢圓形，果皮為黃色，成熟後手感偏軟，果肉為橙黃色，口感軟滑，含有豐富的膳食纖維和維生素。