吃什麼水果敗火最快 清熱降火最厲害的水果

夏季飲食多以辛辣為主，且天氣炎熱，很多人會出現上火的現象，導致心情鬱悶、食欲下降，吃水果就能很好的預防或處理上火的問題，那麼，吃什麼水果敗火最快呢?下麵和小編一起學習一下吧。

吃什麼水果敗火最快

1、柿子

柿子屬於落葉喬木，原產於東亞，在我國有著上千年的栽培曆史，而且柿子中富含糖類、維生素、脂肪酸、氨基酸、類胡蘿卜素等物質，能夠降火。

2、西瓜

西瓜屬於涼性水果，含有豐富的水分和糖分，有生津止渴的作用，而且西瓜中的鉀離子含量較為豐富，可以加強人體代謝，達到降火目的。

3、火龍果

火龍果是仙人掌科植物，屬於肉質灌木，在每年的7月份到12月份開花結果，果實呈現橢圓形，主要分布在中美洲至南美洲北部。

4、獼猴桃

獼猴桃又叫奇異果，是原產於中國的水果，20世紀引入新西蘭，其果實成熟後呈現橢圓形，表麵有褐色絨毛，成熟後為果肉為綠色，花青素含量豐富，營養價值頗高。

5、梨子

梨子是一種落葉喬木或灌木，果實在每年的秋季生長成熟，果肉為白色或黃白色，汁水充足，具有降火的作用。