孕吐6大水果有奇效 最有效的止孕吐水果

女性懷孕後體內的雌性激素增多，在荷爾蒙的作用下就會出現惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等孕吐現象，人們常說孕吐6大水果有奇效，大家知道是哪6種水果嗎?下麵就和小編一起了解一下吧。

孕吐6大水果有奇效

1、柿子

柿子在每年秋季成熟，果實呈扁圓形，果皮為橙紅色，果肉為黃色，口感綿軟，含有豐富的鞣酸，可以緩解孕吐的症狀。

2、菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，夏季較為常見，其果實中含有豐富的維生素b6，可以緩解孕婦的孕吐症狀，並且菠蘿中的微量元素、葉酸含量較多，有利於胎兒的發育。

3、檸檬

檸檬自帶清香氣息，可以緩解惡心等孕吐症狀，且果肉口感偏酸，直接食用或泡水飲用，能夠蓋住嘔吐後的味道，從而減緩嘔吐、食欲不振等現象。

4、芒果

芒果口感酸甜、果肉軟滑、汁水充足、香味濃鬱，孕吐嚴重的孕婦食用後，可以減輕嘔吐症狀，但芒果食用過多會出現上火現象，孕婦要節製食用。

5、橙子

橙子香味清新，能夠促進食欲，緩解嘔吐症狀，且橙肉口感酸甜，含有大量的維生素C，有利於胎兒的生長發育，但孕婦一天隻能吃一個橙子，不宜過度食用。

6、草莓

草莓顏色紅潤、口感偏甜略酸、水分充足，富含維生素C，適合孕婦食用，能緩解孕吐症狀，但草莓要充分洗淨後食用，避免農藥殘留影響胎兒發育。