月見草油的功效與作用

月見草油的功效與作用

 

 

月見草在我國多作經濟作物栽培。月見草的花色金黃、芳香，盛開於夏季，是一種優良的觀賞花卉，適合公園、庭院的路邊、牆下栽培觀賞;種子含油量高，油可食用，也可提取芳香油。

 

月見草油主要是來自月見草的種子，經低溫榨壓而來。天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸。油中含有棕櫚酸、油酸、亞油酸等。ω6-亞麻酸含量在7%～10%，能幫助調節女性體內的激素那月見草油的功效與作用是什麼呢？

 

緩解經前症候群當我們發現平常相處起來活潑可愛又溫柔的女夥伴，突然變得抑鬱寡歡，脾氣不好，一般人最直覺的猜測可能是「啊！她一定是那個來了。」「大部分的女性一輩子幾乎有半輩子必須每個月與她的「好朋友」共度五至十天的時間，然而，由於女性體內在月經將至約前二至三天開始，便會因荷爾蒙的變化，加上月經來潮時更會因子宮內膜的剝落出血而引發體內發炎因子前列腺素（Prostaglandin）濃度的提升，月見草油中所含的GLA正可以抑製引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經前症候群（PMS）的不適反應。由於月見草油的種種，對女性生理保健有所助益，因此在保健食品市場上，月見草油應是女性朋友的優先選擇。