桑葚是我們生活中常見的水果之一，它在每年的春夏時期成熟，也就是4~6月。桑葚的養分含量豐富，含有大量的蛋白質、纖維素、維生素以及礦物質，保健基質非常高，桑葚不僅可以直接食用，還可以加工成美味的飲品。
一，桑葚在每年的春夏時期成熟
桑葚是桑樹的果實，它的口感甜美、營養豐富，是我們生活中常見的水果之一，桑葚在每年的春夏季節成熟，也就是4~6月，具體成熟時間受氣候的影響，南方地區比北方地區早。
二，桑葚的主要價值
1，營養價值
桑葚養分含量十分豐富，它含有大量的蛋白質、碳水化合物、纖維素、糖分、多種維生素以及人體所需的礦物質，具有增強免疫力、促進新陳代謝等功效。
2，保健價值
桑葚味甘、性寒，具有滋陰補血的作用，還能很好的滋補心髒、肝髒、腎髒，對動脈硬化、性功能衰弱、風濕關節疼痛等疾病治療效果顯著。另外，桑葚還能夠補充胃液的缺乏，促進胃液消化，增進腸胃的蠕動。
三，桑葚的食用方法
桑葚的食用方法十分多樣，洗淨之後可以直接食用，還可以將它加工成，桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋等飲品供我們飲用。
