桑葚的外觀與葡萄相似，但整體比一顆葡萄還要小。它的營養價值高，具有滋陰養血、健胃助消化的作用。食用方法也非常多，可以製作成果醬、粥、酒。在食用的時候要注意，不能與鴨蛋一同食用，並且食用不能過量。
1，桑葚的外觀與葡萄相似
桑葚又名桑果，它是桑樹的果實，是我們生活中常見的一種水果。它的外觀與葡萄十分相似，但相比之下，一整顆桑葚比單顆葡萄還要小，也沒有葡萄圓潤。它的口感酸酸甜、汁水多，在農村小孩子喜歡去山上采摘桑葚來食用。
2，桑葚的功效
桑葚的營養十分豐富，它含有人體所需的微量元素，具有滋陰養血的作用，能夠擴充人體血的容量。它還含有豐富的酸性物質，能夠加速脂肪以及蛋白質的分解，具有健胃助消化的作用。另外，桑葚中含有大量的烏發素，能改善人體頭發的質量，使頭發變得更加烏黑亮麗。
3，桑葚的食用方法
桑葚是使用方法有很多，它屬於一種水果，摘取後洗幹淨就能直接食用了。另外，桑葚可以與白糖一同製作果醬，與粥一起製作成桑葚粥來使用，還可以製作成桑葚酒來飲用，非常美味。
4，桑葚的食用禁忌
在食用桑葚的時候需要注意，不能與鴨蛋一同使用，會引起發育不良、腹痛等不良症狀。並且桑葚不宜過量食用，對腸胃的影響非常大，尤其是少年兒童，並且女性在經期也不宜過多食用桑葚。
