鮁魚是什麼魚，它有什麼功效與作用
我們都知道魚肉，具有非常高的營養價值，能補充人體缺失的營養成分，而且不同的魚，所含的營養成分是不同的。
所以，今天我們就來了解一下鮁魚，它是一種特殊的海魚，主要生活在太平洋西北部以及中國渤海等海域，外觀修長側扁，體格碩大但頭部小，性情凶猛。
但就是這種魚，卻有對人體非常好的功效和作用，你知道是什麼嗎？
首先，食用其可以對肝髒起到保護的作用，因為它的肉內含有較高的蛋白質和氨基酸，這不僅能加快人體血液同時還能修複一些受損的肝細胞。
其次，食用鮁魚還可以保護心腦血管，它所含的牛磺酸是一種天然清除劑，加快血液循環的同時，清除血液中的膽固醇，軟化血管有助於細胞再生，對智力的發育有很大的好處。
最後，食用鮁魚還可以益氣止咳，它所含的維生素和礦物質，對人體有補氣益氣，增強體脂的作用。
