為了預防苦瓜中生長出蟲子，就需要將果園內的落葉落葉集中通過深埋、焚燒、水燙等方法殺死苦瓜內的幼蟲。或者使用誘捕劑和誘捕器捕殺雄蟲，減少交配源頭。噴灑專業的農藥可有效預防，對於小片果園，則建議使用套袋預防的方式。
1、人工預防
在苦瓜養殖栽培時，可在果園、菜園中，將脫落的瓜果、葉片、枝條等全部收集並且集中清除處理。可以通過深埋、焚燒、水燙等方法殺死苦瓜內的幼蟲，這樣就能避免以後再次出現長肉蟲的情況。
2、誘殺肉蟲
在生長環境中使用專用性誘劑和誘捕器誘殺雄性成蟲，雄性成蟲被大麵積的捕殺後，能夠切斷繁殖交配的源頭，減少蟲卵數量，長肉蟲的情況也能夠得到控製。不過這種方法比較麻煩，還要準備誘捕劑和誘捕器。
3、噴灑藥劑
噴灑藥劑是最為簡單粗暴的防治苦瓜長肉蟲的情況。對於在栽培量較大的苦瓜園區，可以使用敵敵畏乳油、晶體敵百蟲、高效氯氰菊酯等農藥進行稀釋後噴灑。通過農藥中的成分，將苦瓜中的肉蟲蟲卵給殺死。
4、套袋預防
套袋預防是比較好的物理防治措施，操作流程就是在苦瓜生長出果實後，對果實進行套袋工作，直接切斷苦瓜和外界飛蟲聯係的途徑。這樣生長栽培出來的苦瓜患病率低，而且商品價值較高，可是太麻煩了，不適用於大片的苦瓜果園。
