種植葵花籽時，需要為其選擇合適的土壤，最好挑選土質疏鬆透氣、肥沃的砂質壤土，並且在環境溫度保持在10℃以上時，就可以進行播種，可以選擇生長比較健壯飽滿的葵花籽，將其浸泡入水中進行催芽，然後即可把葵花籽種植在土壤裏。
一、合適土壤
要想讓葵花籽生長的更快，就要選擇一個合適土壤。因為喜歡生長在疏鬆透氣、排水良好、肥沃的土壤中，所以可用腐葉土、園土、沙壤土進行均勻混合配製，還可以適當添加一點基肥。對於種植時間可在10度以上即可。
二、浸種催芽
我們要選擇從向日葵花盤上生長比較飽滿健壯的葵花籽，然後將其浸泡在水中，並用濕布蓋住，這樣大約會在兩天以後生長出小芽來。另外你可以將其放在水中浸泡一夜，來讓它充分生長出小芽來。
三、種植土壤
將葵花籽取出晾幹後種植在土壤中，注意種植深度居中即可，在種植好後輕輕覆蓋1-2厘米土壤，並澆水保證盆土微微濕潤環境。然後擺放在通風透氣環境中，大約一個星期後就會生長出小苗來。
四、移盆栽種
當小苗生長出4-5片葉的時候，則就要可以移栽上盆了。在花盆上可以根據植株大小來選擇，若是大一點的品種則可以選擇大號盆，小品種則選用小號盆。等待上盆後做好一係列養護措施，這樣讓其生長更好。
