立秋後吃什麼水果好？
立秋後氣會變得幹燥，選擇水果時可以多吃一些水分豐富的水果，以下7種水果潤肺除煩去秋燥，應季而食好入秋！
梨：梨味甘甜，能夠潤肺止咳，秋天天氣幹燥，適量食用具有清熱化痰、生津潤燥的作用，梨含水量豐富，有“天然礦物水”之稱，富含維生素、膳食纖維、葡萄糖、微量元素、果酸等營養成分，具有清熱降燥、生津止渴的功效。
葡萄：葡萄性味甘、酸，含有多種維生素、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現的疲乏表現，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃。葡萄中還含有豐富的花青素，對眼睛特別好。
百香果：百香果中所含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、SOD酶等物質能有效改善皮膚狀況，具有美白淡斑、延緩衰老的作用。另外，食用百香果還能起到預防便秘、增進食欲、安神助眠等效果。
柿子：柿子具有潤肺生津的作用，秋天天氣相對幹燥，可適量食用以清熱止渴，同時柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適。
石榴：石榴清甜可口含有豐富的鉀、磷等微量元素，秋季氣候幹燥，人體常表現出諸多“津虧液少”的秋燥，“當秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸”，石榴味道酸甘，生津潤燥作用明顯。適當食用石榴或飲用石榴汁還能維持血管的彈性，保護心血管。
柚子：柚子含有豐富的水分、蛋白質、維生素及鈣、磷等人體必需的元素。果肉甘酸可口，食療價值高，可以為機體補充多種營養物質，被譽為“天然水果罐頭”，是秋季時令佳果。
棗子：棗子被人們稱為“百果之冠”，它的維生素C含量之高，是其他水果無法媲美的，秋季正是棗子成熟上市的時候，口感脆甜，營養豐富，這個季節多吃很有好處。
