目前越來越多的女性加入減肥的隊伍，希望自己擁有一個纖瘦的身材，而且水果減肥法較為流行，人們可以通過隻吃水果，不吃主食達到減肥的目的，那麼，減肥吃什麼水果最好呢?小編為大家具體介紹一下吧。
減肥吃什麼水果最好
1、香蕉
香蕉口感綿軟，味道香甜，飽腹感強，食用香蕉能減少人體對熱量的攝入，而且香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，達到潤腸通便的作用。
2、獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，其果皮為黃綠色，表麵分布有密集的絨毛，果肉柔軟，顏色為綠色，含有豐富的黑色籽粒，維生素C的含量較高，食用獼猴桃能促進脂肪分解，消耗人體內堆積的脂肪。
3、菠蘿
菠蘿是一種熱帶水果，果香濃鬱，汁水充足，口感脆爽，營養價值豐富，而且菠蘿富含維生素、礦物質以及蛋白分解素，能夠促進蛋白質的分解，達到減肥的目的。
4、西瓜
西瓜是夏季的時令水果，其果皮較厚，表皮為翠綠色，果肉為紅色，糖分和水分含量較高，食用西瓜能夠促進腸胃消化，達到利尿的作用。
5、蘋果
減肥吃蘋果最好，蘋果是一種常見的水果，其果實圓潤，口感脆甜，含有豐富的維生素、氨基酸、糖分、碳水化合物，每天食用一個蘋果，能夠促進消化，減少腸道中的毒素堆積，達到減肥的效果。
