木瓜的作用與功效：
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃鬱、汁水豐多、甜美可口、營養豐富、百益之果、水果之皇是嶺南四大名果之一。
木瓜的作用：
1、健脾消食
木瓜有利於人體對食物進行消化和吸收還能分解蛋白質，幫助人體消化吸收蛋白質。木瓜非常適合經常便秘的人吃，它可以促進腸道蠕動，產生便意，預防便秘。
2、清熱解暑
木瓜可以消暑解渴、潤肺止咳。
3、豐胸
木瓜其中有豐富的木瓜酶，對於乳腺發育有很好的幫助，而木瓜酵素含有豐富的豐胸激素及維生素A等養分，能夠刺激女生的荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通暢，達到豐胸的效果。
木瓜的功效：
1、治療燒傷的功效，木瓜果實中有效的成分能夠吞噬有害的細菌，提高其殺菌的功效，促進傷口愈合。
2、 預防肥胖的功效，木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，還可以分解蛋白、糖類、脂肪、去除贅肉、促進新陳代謝，及時把多餘的脂肪排到體外。
3、抗痙攣的功效，木瓜果肉中的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對於腓腸肌痙攣有明顯的治療效果。
木瓜的食用禁忌：
木瓜中的番木瓜堿對人體有小毒，每次食用量不宜過多，過敏體質者要慎用，懷孕婦女要禁食。
