1、選種處理

種植菠菜籽時，先挑選顆粒飽滿、健康、無病害、豐產的優質種子，然後將其放入冷水中浸泡二十四個小時，促使種子吸水膨脹飽滿。

2、土壤準備

準備鬆軟肥沃、排水透氣性強的土壤，往裏麵施加足量的氮磷鉀複合肥，提高土壤的肥力。

3、播種方法

把催芽處理後的菠菜籽撒播在土壤中，並覆蓋一層細土，澆灌一次透水，如果溫度較低，還需要在土壤上方覆蓋一層地膜保溫。