甘藍的功效與作用

甘藍的功效與作用

甘藍中含有豐富的維生素和大量的纖維素，可以增強腸道的蠕動，使體內毒素加快排出體外，起到美容養顏、預防皮膚病、便秘、肥胖的功效，吃甘藍還可以起到緩解感冒引起的咽喉疼痛的作用，對於殺蟲止癢濕疹一類的疾病也有一定的效果，最重要的是吃甘藍可以防治腫瘤，甘藍中含有大量的植化素，對癌細胞有抑製預防擴散的作用。

這些就是甘藍的功效與作用。