黃豆最晚什麼時候種 女人吃黃豆有什麼好處

黃豆是我國重要的糧食作物，有著五千多年的栽培曆史，主要產自東北地區，其果實圓潤，顆粒飽滿，含有豐富的植物蛋白，對人體好處多多，那麼，黃豆最晚什麼時候種呢？小編為大家介紹一下吧。

黃豆最晚什麼時候種

黃豆是一種豆科一年生草本植物，莖幹粗壯且直立，全株密被長硬毛，果實成熟後為黃色，顆粒圓潤，而且黃豆可以在每年的春秋季節播種，春播最晚不宜超過7月份，秋播最晚不能超過8月份。

女人吃黃豆有什麼好處

1、緩解衰老

黃豆中含有豐富的大豆異黃酮，女性長期食用黃豆，攝入的大豆異黃酮就會刺激雌性激素的分泌，達到緩解衰老的作用，進入更年期的女性食用，也能緩解更年期的症狀。

2、降低血脂

黃豆中含有豐富的維生素、微量元素和蛋白質，女性長期吃黃豆，可以降低人體對膽固醇的吸收，保持身體健康，而且也能抑製血液中脂肪的堆積，起到降低血脂的作用。

3、強健器官

黃豆中的礦物質、蛋白質等含量豐富，可以促進皮脂的代謝，預防冠狀動脈硬化，而且女性長期食用，可以提高自身的免疫力，減少患病幾率。