秋季養生喝什麼茶好？

立秋過後，早晚天氣會比較涼爽，建議清晨或者傍晚都不宜喝寒性比較重的茶，比如說綠茶。建議大家喝全發酵的紅茶以及黑茶等，能夠達到一定的養胃保暖效果。立秋時節也有比較燥熱的時候，秋高氣爽的秋老虎曬得人頭暈眼花的，這個時候就適合喝一些綠茶和白茶來降降火。到了晚上之後，喝一些比較溫和的發酵茶，以及一些老茶等，以免對胃產生刺激，也可以避免影響到睡眠。

喝茶這件事就是因人而異的，有些人體質比較好，身體本身就是屬於火性比較燥，那麼就可以喝得多一些，綠茶等比較寒涼的茶，而一些本身體質偏寒的人，就算是正午太陽最熱的時候，建議少喝那些性質比較寒涼的茶。