夏天喝什麼茶葉最好 夏天適合喝什麼茶

夏季天氣炎熱，人體水分流失較快，因此夏季人們會飲用大量的茶水、飲品補充水分，促進身體的新陳代謝，其中以茶水的效果最好，那麼，夏天喝什麼茶葉最好呢?跟著小編去了解一下吧。

夏天喝什麼茶葉最好

1、金銀花茶

金銀花在每年的夏季開放，花朵綻放前將花苞摘下，曬幹後泡水飲用，能夠排出人體內額毒素，抑製痘痘和暗瘡的生長，而且金銀花能激活細胞中的酶，達到美容美白的效果。

2、綠茶

綠茶指的是不發酵的茶葉，夏季飲用綠茶，可以降低人體皮膚的溫度，讓人感覺到涼爽，而且綠茶有解熱止渴、明目清心的作用，夏季飲用好處多多。

3、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，適合夏季飲用，而且菊花中含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助肝髒修複受損的細胞，排出肝髒中的毒素，同時也能清除體內的氧化自由基，延緩衰老。

4、蒲公英茶

蒲公英是較為常見的一種野草，使用蒲公英的葉片泡茶飲用，可以降肝火、清肝毒，緩解肝髒的損傷，有利於保護肝髒。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶性狀溫和，夏季氣候燥熱，容易出現上火現象，影響肝髒健康，飲用玫瑰花茶，能夠降低肝火，起到美容養顏的作用。